Funktionel holdtræning er et navn som ganske
præcist fortæller hvad træningen handler om.
Vi træner sammen som hold og vil på spændende vis
anvende både bolde, elastikker, måtter og musik til at styrke de muskler som
skal bruges i hverdagen.
Målet er, at alle deltagere vil blive styrket både fysisk og mentalt, så
hverdagens gøremål bliver lettere at udføre.
Træningen er sammensat så alle kan være med. Det er vigtigt, at alle får noget
ud af træningen og derfor er øvelserne udformet så man selv kan øge intensiteten
fra gang til gang.
Fra og med
d. 11. januar trænes der hver onsdag
fra kl. 10.00-11.00 i Tune Hallen
(lokalet under cafeteriet).
Vi afslutter hver træning med kaffe og hygge i et lokale ved selve
træningslokalet.
Funktionel holdtræning, for dig som vil styrkes i
hverdagen. På holdet vil du lære mange øvelser som du selv kan udføre hjemme når
holdet stopper.
Instruktør: Kim
Kristiansen.
Træningsperiode
– fra d. 11. januar til 23. maj (dog ikke træning i uge 8 & 14). Pris:
770,00: Forhør dig evt. i centeret hos daglig leder, Kim Kristiansen – eller på
mail: motionscenter@tune-if.dk
(gratis for medlemmer af CBL – men der skal bookes fra gang til gang og der er
kun et begrænset antal pladser)
Tilmelding:
Send
en mail: motionscenter@tune-if.dk.
eller ring til motionscentret på tlf.: 46 15 59 28.
