Zumba^® holdbeskrivelser

Zumba programmet tilbyder forskellige niveauer:

Zumba^® handler om at have det sjovt, samtidig med at man træner.
Det er en blanding af fitness og dans til energisk og rytmisk musik – og det er sjovt og nemt at deltage i. Du behøver absolut ikke gøre alting som vi gør… du finder din egen måde at følge trin, rytme og musik. Der bliver ikke talt så meget under træningen! Zumba^® er baseret på nonverbal kommunikation for at bevare feststemningen og energien! Derfor vises trinnene overvejende til musik og igennem dansen

 Zumba Gold®

Zumba Gold er til dem som lige er begyndt deres rejse til en sund og aktiv livsstil. Det er også tilpasset de aktive ældre deltagere. Elementerne er de samme som Zumba Basic 1 & 2 er kendt for og tager samtidig hensyn til deltagernes forskellige vanskeligheder.